Я пробовала послеродовой тренажер для талии, но не думаю, что он действительно сработал

Жизнь

Все началось примерно через четыре недели после родов, после того, как я родила второго ребенка. Я заранее знал, что мое тело… ну… на этот раз будет другим. После первой беременности я быстро похудела, и хотя до рождения ребенка я много работала над своим телом, много бегала и занималась йогой, я знала, что возвращение к прежним занятиям фитнесом займет некоторое время.

Поначалу я решила успокоиться и перестать беспокоиться о такой быстрой потере веса ребенка. Потом моей маленькой девочке исполнился месяц, и я стала видеть себя в зеркале немного яснее. Я был мягким в тех областях, которые раньше были более четкими. Я запыхался, поднимаясь и спускаясь по лестнице. И я постоянно носила леггинсы вместо брюк. Мои розовые очки пропали: пришло время придумать, как начать избавляться от детского веса.

Я знал, что хорошая 20-минутная тренировка несколько раз в неделю поможет мне постепенно вернуться в форму. Но мне хотелось чего-то более быстрого и драматичного. Поэтому моя сестра предложила мне попробовать носить послеродовой тренажер для талии.

«Я сразу начала пользоваться своим, — сказала она, — мне даже кажется, что я носила его домой из больницы».

Послеродовые тренажеры для талии (которые также имеют множество других названий, таких как корсеты, бандажи или поясные пояса), по сути, представляют собой пояса, которые вы носите, чтобы подтянуть и привести в тонус талию после родов. Теория состоит в том, что при длительном ношении послеродовые тренажеры для талии могут помочь вам сбрить талию на несколько дюймов, придав вам молодую фигуру в виде песочных часов. Их цена варьируется от 50 до сотен долларов. И, конечно же, известно, что Кардашьян время от времени одобряют их.

Моя сестра сказала мне, что покупка послеродового тренажера для талии изменила для нее правила игры. Она отметила, что это помогло ей сбросить 10 фунтов в неделю в первые 6 недель после родов. Я был официально убежден и решил купить один, чтобы попробовать. Но сначала мне нужно было больше подробностей.

Существуют варианты послеродового тренажера для талии, которые используются не только для снижения веса. Например, компрессионный пояс для кесарева сечения похож на тренажер для талии, но его цель — обернуть и защитить разрез после кесарева сечения, а не уменьшить размер талии. Линдси Хантер Лопес, мама двоих детей из Калифорнии, рассказала Ромперу, что она использовала послеродовую повязку после обоих кесаревых сечений. «Без этого я бы почувствовала, что мои внутренности выплеснулись наружу», — сказала она.

Тем не менее, существует значительная группа молодых мам, которые раскупают послеродовые тренажеры для талии, движимые верой в то, что они помогут быстро сбросить лишние килограммы. Лори Кейден, операционный директор и соучредитель компании Belly Bandit, занимающейся послеродовыми тренажерами для талии, рассказала Romper, что существует наука, объясняющая, как одежда может помочь уменьшить вашу талию сразу после родов.

Кейден сказала, что обертывания «работают с естественным гормоном вашего тела, релаксином», который «позволяет вашему тазу и связкам смягчиться перед родами и остается в вашем теле в течение ограниченного периода времени после родов». Поскольку релаксин делает ваши суставы податливыми, утверждает Кейден, тренажеры для талии могут быть эффективными для формирования вашей талии в первые несколько недель после родов.

Тем не менее, нет множества доказательств того, что послеродовые тренажеры для талии действительно работают. Доктор Шерри Росс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и специалист по женскому здоровью в Медицинском центре Провиденс-Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния, говорит, что ношение послеродового тренажера для талии в принципе не способствует ускорению потери веса.

«Тренажеры для талии и бандажи для живота часто заявляют, что они могут помочь уменьшить задержку жидкости и ускорить сокращение матки, но это никоим образом не доказано с медицинской точки зрения», - сказала она журналу «Родители». Хотя может показаться, что тренажеры для талии сбивают дюймы, на самом деле это всего лишь естественная потеря задержки воды, происходящая после родов (что, вероятно, в любом случае произошло бы).

Чандра Адамс, акушер-гинеколог и владелица Full Circle Women's Care в Джексонвилле, штат Флорида, сказала, что тренажеры для талии «не помогают в потере веса так сильно, как в тренировке основных мышц».