Мотивация понедельника: правда о полиэтиленовой пленке и похудении

Дальше через 5

Здесь будет размещен пример названия этого видео.

ГРИНСБОРО, Северная Каролина — Ярлыки, быстрые результаты и быстрые хаки! Когда дело доходит до похудения, каждый стремится получить наилучшие результаты в кратчайшие сроки.

Сертифицированный фитнес-тренер скажет вам, что для достижения устойчивых результатов вам нужно усердно работать, и срезать углы — это не вариант.

Старая концепция бросает вызов, поскольку в Интернете появляются видео людей, использующих сарановую пленку и другие предметы, которые, вероятно, есть на вашей кухне, демонстрирующие различные способы тонизации. Одно видео привлекло внимание зрителей Good Morning Show.

Шери Адамс сказала: «Я искала советы по снижению веса и фитнесу и наткнулась на женщину, тренирующуюся с полиэтиленовой пленкой на животе. Это работает? Или это просто еще один трюк TikTok?»

Дальше через 5

Здесь будет размещен пример названия этого видео.

Мы задали этот вопрос эксперту по здоровью и фитнесу Линчу Ханту, но его ответ содержит предупреждение.

«Бинты и тренажеры для талии обеспечивают временное снижение веса и вздутия живота за счет потери воды, но они не обеспечивают долгосрочного уменьшения жира или улучшения целлюлита», - сказал Хант, владеющий AWOL Fitness в Гринсборо.

«Наука, лежащая в основе этих бинтов и тренажеров для талии, заключается в повышении внутренней температуры тела, потому что тело начинает потеть, когда вы повышаете внутреннюю температуру тела на 1–2 градуса. Чем больше вы потеете, тем лучше вы становитесь, просто потому, что в результате появляется пот. "В потере веса воды. Поэтому, если вы встанете на весы сразу после тренировки с бинтом или тренажером для талии, цифра будет ниже, чем накануне", - Сади Хант.

Хотя немедленное удовлетворение может быть умиротворяющим, Хант говорит, что оно может вызвать серьезные проблемы, включая кратковременное обезвоживание.

СВЯЗАННЫЙ: Мотивационный понедельник: есть ли безопасный и быстрый путь к снижению веса?

«Обезвоживание может ухудшить общее состояние вашей кожи, не говоря уже о том, что оно может вызвать слабость, головокружение и спутанность сознания. Обертывания могут закупорить поры и привести к высыпаниям и сыпям, а теплая влажная среда, создаваемая обертыванием, идеально подходит для размножения бактериальных и грибковых инфекций. , особенно если это повторяется часто. В конце концов, физические упражнения и здоровое питание остаются самым безопасным и эффективным способом сохранить жир на животе и снизить вес».

Вы можете получить ответы на свои вопросы о здоровье и фитнесе каждый понедельник на шоу Good Morning Show. Вы можете отправить их, отправив письмо Трейси Маккейн по адресу [email protected].

СВЯЗАННЫЙ: Мотивационный понедельник: объяснение концепции читерской еды